海の見えるリラクゼーションルームMar~まある~

2月21日（木）より琉球新報カルチャーセンターにて新期スタート！
センターの会員以外の方でも誰でも気軽に参加できる6回コースです。
まずはちょっと試してみたいという方にお勧めです。

こちらの教室では、アロマの香りを焚きながらゆったりとルーシーダットンを行っています。
アロ真のミニ情報もご紹介したりしていますよ！

期　日：2月21日〜毎週木曜日（全６回・祝日は休館です）
時　間：午前10時半〜12時
受講料：会員＝7560円、一般＝7875円
場　所：琉球新報カルチャーセンター（那覇市泉崎、パレットくもじ斜め向かい）
準備するもの：軽装、飲料水、ヨガマット（なくても可）

お問い合わせ、お申し込み先
琉球新報カルチャーセンター
那覇市泉崎1-10-3（琉球新報泉崎ビル２F）
０９８−８６５−５２７７   

←タイの乗り物、トゥクトゥクです。
最近は、バンコクの町中を走る台数も少なくなってきているように思いますが、タイに行ったら是非一度は乗りたいトゥクトゥク。

行き先を告げて、値段交渉をして乗せてもらいます。
日本人には、かなり料金をふっかけてくるので、ちゃんと交渉しないと、タクシーと同じ位の料金を取られちゃったりします。


さて、早いもので明日から11月。今年も残すところ、あと２ヶ月となってしまいました。
明日から、おきなわ社会保険センターの第3期（12〜３月）講座受講申し込み受付が開始します！

おきなわ社会保険センターも、ペアーレ沖縄と同様に、独立行政法人年金・健康保険福祉施設整理機構の施設整理計画によって入札にかけられることになっているようですが、閉鎖されるのか、業務は継続するのかの連絡はまだこちらには来ていませんので、よくわかりませんが・・・

とりあえず、12月から来年3月までの講座は大募集！しますので、ぜひ一緒にルーシーダットンを楽しみましょう！

日時：毎週木曜日18:30〜19:30（全14回）
受講料：12000円

お問い合わせ、お申し込みは、
おきなわ社会保険センター
沖縄県那覇市真地329-1　
098-853-6083・6084  

←　これは何でしょう？
タイでよく食べられている果物です。

答えは青マンゴー。
熟していなくて硬いマンゴー。コリコリしていて、ちょっと酸っぱくてでも美味しいんです。
マッサージを習いに行った学校でも、休憩時間に出してくれて、生徒や先生、みんなでいただきましたよ！
タイの人は、果物にトウガラシと砂糖を混ぜたものをつけて食べたりもするんですよ！

ところで、那覇市泉崎の琉球新報カルチャーセンターでは、
11月８日（木）からルーシーダットン講座が始まります！
全６回のお試しコースです。

会員になっていない方でも参加できます。
「12回（３ヶ月）も継続できるか心配」、「ちょっと試してみたい」と思っている方にぴったりの６回お試しコースです。

涼しくなってきて、手足の末端が冷えがち。。。そんな方にもお勧めのルーシーダットン。
体の内側から温めて血行やリンパの流れを促進してくれますよ！

期　日：11月8日〜毎週木曜日（全６回）
時　間：午前10時半〜12時
受講料：会員＝7560円、一般＝7875円
準備するもの：軽装、飲料水、ヨガマット（なくても可）

お問い合わせ、お申し込み先
琉球新報カルチャーセンター
那覇市泉崎1-10-3（琉球新報泉崎ビル２F）
０９８−８６５−５２７７   

←　タイのお寺は、本当にきらびやかな建物が多いですね〜。
壁にほどこされた彫りを見ていると、美しくて気が遠くなります。。

ところで、南風原の健康温浴施設「うちな〜ゆ」にて、ルーシーダットンの体験教室を開催いたします！

日時　
10月19日（金）　・26日（金）１４時〜15時
10月24日（水）18時〜19時

参加費　お一人様　850円　

入泉されない方でも参加費のみで受講できます！

ルーシーダットンの後にうちな〜ゆのお風呂やサウナでゆったり、まったりはいかがですか？
入泉される方は、別途料金が必要となります。




お問い合わせ、お申し込みは
うちな〜ゆ
沖縄県南風原町宮平3-3
098-888-2228まで！　  

←塀の外から見た、タイ、バンコクの王宮です。
きらびやかですね〜！


那覇市泉崎、パレット久茂地の斜め向かいに位置する
琉球新報カルチャーセンターでは、10月〜12月の新期受講生を募集中です！


日時：木曜日午前10時30分〜12時10分（全10回）
受講料：15,750円
準備するもの：軽装、飲料水、ヨガマット（なくても可）

こちらの教室では、アロマを焚きながら、ハーブのミニ知識などのお話もしながら、アットホームな雰囲気でレッスンを行っています。

体が硬い方、ヨガなどのエクササイズは全く初めてでも、気軽に行えるルーシーダットン。
健康維持や体の引き締め効果も期待できますよ！

お問い合わせ、お申し込み先
琉球新報カルチャーセンター
那覇市泉崎1-10-3（琉球新報泉崎ビル２F）
０９８−８６５−５２７７  

10月9日(火）より、浦添市運動公園内にある
まじゅんらんどにて、新期のルーシーダットン教室が始まります！

募集チラシが出来上がっていたので、見てみると。。。。
「ルーシダットン」と表示されている〜！

違いますよ〜！
ルーシーダットンです！！

タイに古くから伝わる健康法で、「ルーシー」は「仙人、修行僧」、「ダッ」は「ひねる、伸ばす、曲げるなどの動作のこと」、「トン」は「自分」　という意味があり、修行で疲れた体をほぐしたり、自分の体調を整えるために、仙人が考えだした健康法であると伝えられています。

まじゅんらんどのルーシーダットン教室は、
毎週火曜日20:00〜21:00（全12回）
受講料：12,000円
です！

申し込み開始日は９月20日からとなっています。

お問い合わせ、お申し込みは
まじゅんらんど
０９８−９４２−４１３２まで！  

昨日のスポーツクラブ・イーズでのレッスン後、いつも参加してくれている会員さんから、塩もずくとお弁当をいただいてしまいました！
「ちゃんと栄養つけなさいよ〜！」と具沢山のお弁当。

ボリュームたっぷりで、とっても美味しかったです。

限られた時間の中で、なかなかレッスンに参加していただいている皆さんとお話をする機会がないので、
こんな差し入れをいただいたり、また、話しかけてくれたり、質問してくれたりするのは、とってもうれしいです！

スポーツクラブ・イーズでは、毎週水曜日11:30〜12:30の時間帯でルーシーダットンを行っています！
会員ではない方も、受講料のみで参加することが可能です。
途中月からの参加もできます！
くわしくは、イーズ（098-863-0898）までお問い合わせください！