海の見えるリラクゼーションルームMar~まある~

ご案内しておりました８月21日（木）に猫カフェで開催予定の、
猫と一緒にルーシーダットン教室は、
おかげさまで、あっという間に定員に達しました〜！

お申し込みしてくださったみなさん、ありがとうございます！
猫にまみれて楽しみましょう〜！
もちろん、ルーシーも楽しんでくださいね〜！！

残念ながら、お申し込みが間に合わなかったみなさん、次回があるかも（？！）しれませんので、期待して待っていてくださいね〜！！

猫はいませんが、与那原町のリラクゼーションMar〜まぁる〜でも体験レッスンはできますよ！
目の前に海を眺めながらルーシーダットンができます。
興味のある方はぜひ、こちらにもおいでください！  

強い紫外線や海水、冷房などで夏は髪も痛みがち。
私も毎週の海遊びやサウナ、そして沖縄の強い日差しで髪の痛みがいつも気になっています。

そんな髪の毎日のケアに欠かすことができないのが、この手作りヘアケアクリーム。

夜、お風呂上がり、洗髪後に付けると、翌朝はしっとり、サラサラ感があります。
付け忘れてしまった翌朝との違いには、ホントにびっくり。
手放せないクリームになっています。

私はヘアケアクリームとして利用していますが、実はコレ、髪に限らず，肌に塗っても全然OKなんです。
肌に優しいオイルや植物バターを使用しているので、身体のどこにでも使える便利なクリームです。

使い心地を試してみませんか？
手作りヘアケアクリーム教室
8月24日(日)
午前の部：10:00〜11:30
午後の部：13:30〜15:00
参加費：お一人様2000円
定　員：6名
場所、お申し込み、お問い合わせは
リラクゼーションルームMar〜まぁる〜（与那原町）
090-2994-3951（宮崎）まで
  

私にとって、夢みたいな楽しいルーシーダットン教室の企画が実現することになりました〜！

宜野湾の、ニャンコと遊べるカフェ猫カフェで、
ニャンコにまみれてルーシーダットン体験教室を開催することになりましたよ！

ワーイ、ワーイ

もしかして、あぐらになって座ったら、ニャンコが膝の上に乗っかって来たり？？
クンクンと匂いを嗅ぎに来たり？？
そんな嬉しいこともあるかもよ〜！

お仕事帰りに猫に癒され、ルーシーで身体をほぐしてみませんか？

★猫と一緒にルーシーダットン！
日時：８月21日（木）20時30分〜22時(1時間のレッスン後、ニャンコたちと遊べます！）
参加料：お一人さま2000円
（レッスン料、猫カフェワンドリンク付き）
ご持参するもの：軽装、ヨガマット（なければ、バスタオルなど）
お問い合わせ・お申し込みは猫カフェ
宜野湾市伊佐1-7-5 　
e-mail： nekocafe@amber.plala.or.jp
またはかずねえ（090-2994-3951)まで！！
  

いよいよ、８月より新都心、那覇市緑化センターにて毎週１回のルーシーダットンレッスンが始まりましたよ〜！

購入したマットを初めて広げる！！
なんて人も複数いらっしゃいました。
運動が苦手な方、初めての方でも気軽にできるのがルーシーダットンの良いところなのです。

７月までの体験レッスンでは、ヨガマットは使用せず、座位のポーズは椅子に座って行っていましたが、
８月（昨夜）からは、きちんとマットの上に座り、しっかりと姿勢を整えた上で行いますよ！

「椅子に座ってやるよりも効きますね〜」
そんな声も聞かれました。

無理なポーズがほどんどなく、独特な呼吸法をしっかりと行うことで身体を刺激し、整えていくルーシーダットン。
「これなら続けられそう」と通ってくださる方も多く、うれしく思います。

ぜひ、アクセスの良い新都心でルーシーダットンの気持ち良さを体験してみませんか？
ハーブの香りを焚きながら行い、心も身体も気持ちいいはずよ〜！

毎週継続するもOK！（それがおすすめ）だし、気が向いた時に参加して汗を流すもOK！です。
気軽にお立ち寄りください。

新都心でアロマルーシーダットン！
日時：毎週水曜日１９時〜２０時
場所：那覇市緑化センター
準備するもの：軽装、飲料水、ヨガマット（一度だけ体験してみたい方、ご相談ください。予備のマットがございます）
参加費：１回体験料　1000円、１ヶ月（4回）3500円
お申し込み、お問い合わせ：那覇市緑化センター098-86201947またはかずねえまで電話（090-2994-3951)、メールください！  

お子さまの夏休みの工作はもう決まりましたか？

沖縄の自然を生かした手作りの壁掛け飾りなんていかがでしょうか？

植物の蔓のリースにビーズや貝殻を飾り、ドリームキャッチャーのような可愛い掛け飾りを作りますよ〜！

かずねえが、なんども海辺に行って拾ってきた貝殻を、発想を広げて可愛く飾ってください！
世界に一つしかない掛け飾りができますよ〜！！
蔓と貝殻の壁掛け飾り作り
８月17日（日）10時〜12時
参加費　親子１組　1000円（大人の方お一人さまでのご参加も大歓迎です！）
場　所　那覇市緑化センター（那覇市おもろまち）
お申し込み、お問い合わせ　
０９８−８６２−１９４７



夏休み手作り体験教室第２弾は「スパイスロープ作り」です！

こちらも壁掛け飾り。
麻ひもで編んだロープに、かわいいスパイスやハーブ、リボンなどをくくりつけて作ります。

キッチンにお部屋に、いろんなところに飾って楽しめます。

８月17日（日）14時〜15時
参加費　親子１組　1000円（大人の方お一人さまでのご参加も大歓迎です！）
場　所　那覇市緑化センター（那覇市おもろまち）
お申し込み、お問い合わせ　
０９８−８６２−１９４７

夏休みの思い出づくりにいかがですか？
たくさんのご参加をお待ちしています！！  

毎週金曜日、夜のルーシーに通ってくださっているお客さま。

おうちにたくさんのハーブを植えていて、「ミントが増え過ぎて大変！なにか利用法はありますか？」と聞かれました。

いくつか、思い浮かんだ利用法をお伝えしました。
「茎を何本か束ねて編んでリースなどを作ってみたら？」
っていうのも思い浮かんでお伝えしました。

そしたら、早速、可愛いカゴを編んで持って来てくれましたよ！
器用ですねぇ〜！！

香りを嗅いでみると、ほんのり甘い香りがします。
茎を刈って半日もすると、ポキポキと硬くなってしまうので、
茎が柔らかいうちにすぐに編んだ方がいいみたい
。。。とのことでした。

私たちの畑も、カゴが編めるくらいのミントが早く育たないかなぁ〜！

リラクゼーションルームまぁるでは、毎週金曜日19:00〜
ルーシーダットンのレッスンを行っています。
興味のある方は、ぜひ体験しにいらしてください！
体験料金は1回1000円です。
ご予約は、かずねえにメールまたは、電話（090-2994-3951）ください！
  

暑〜い、長〜い沖縄の夏はこれからが本番！

そんな暑い夏にペパーミントのスーッとした爽やかな香りをかぐと、それだけで少し涼しくなった気持ちになります。
殺菌効果や冷却作用も期待できるペパーミントは夏にぴったりのハーブです。

リラクゼーションルームMar〜まぁる〜のHPでは、今月のハーブでペパーミントのあれこれをご紹介していますよ〜

くわしくはこちらから