海の見えるリラクゼーションルームMar~まある~

毎日、私の通う各施設では、老若男女、様々な方がルーシーダットンを受講してくださいます。

スポーツクラブでも、毎週通ってくださる方もたくさんいて、とってもうれしく思います。

「最近、お腹が凹んできた気がするけど、たぶんルーシーダットンのおかげだと思います。
息を吐くときにお腹も凹ませることがいいみたいで、この呼吸をおうちでもやっていますよ！」

とニコニコしながら、話しかけてくれた中高年の女性もいらっしゃいました。


「DVDを見ながらヨガを自宅で行っていたけれど、あまり身体が温まる感じはしなかったのに、
ルーシーダットンをやってみたら、内側からポカポカしてきて冷え性にも良い感じがするので、
ぜひ自宅でも継続してやりたい！」

という若い女性の方もいました。

「レッスン前は身体を曲げても足に手が届かないけれど、レッスン後は届くようになって、
１週間くらいは持続する」

とおっしゃる方や、

「身体も元気になるけれど、メンタル的にもとても安定して良いみたい」

とおっしゃる方もいらっしゃいます。

人それぞれ、個人差があるとは思いますが、何か良い効果を感じていただいた声をいただくと、
とってもうれしく思い、私ももっと頑張ってルーシーダットンの良さを伝えて行こう〜！
と思うのでした。