海の見えるリラクゼーションルームMar~まある~

いよいよ、８月より新都心、那覇市緑化センターにて毎週１回のルーシーダットンレッスンが始まりましたよ〜！

購入したマットを初めて広げる！！
なんて人も複数いらっしゃいました。
運動が苦手な方、初めての方でも気軽にできるのがルーシーダットンの良いところなのです。

７月までの体験レッスンでは、ヨガマットは使用せず、座位のポーズは椅子に座って行っていましたが、
８月（昨夜）からは、きちんとマットの上に座り、しっかりと姿勢を整えた上で行いますよ！

「椅子に座ってやるよりも効きますね〜」
そんな声も聞かれました。

無理なポーズがほどんどなく、独特な呼吸法をしっかりと行うことで身体を刺激し、整えていくルーシーダットン。
「これなら続けられそう」と通ってくださる方も多く、うれしく思います。

ぜひ、アクセスの良い新都心でルーシーダットンの気持ち良さを体験してみませんか？
ハーブの香りを焚きながら行い、心も身体も気持ちいいはずよ〜！

毎週継続するもOK！（それがおすすめ）だし、気が向いた時に参加して汗を流すもOK！です。
気軽にお立ち寄りください。

新都心でアロマルーシーダットン！
日時：毎週水曜日１９時〜２０時
場所：那覇市緑化センター
準備するもの：軽装、飲料水、ヨガマット（一度だけ体験してみたい方、ご相談ください。予備のマットがございます）
参加費：１回体験料　1000円、１ヶ月（4回）3500円
お申し込み、お問い合わせ：那覇市緑化センター098-86201947またはかずねえまで電話（090-2994-3951)、メールください！